Врач-диетолог Ольга Редина предупредила, что популярный растворимый кофе при злоупотреблении бьёт по желудку, сердцу и сну.
Специалист объяснила, что напиток агрессивнее для слизистой, особенно натощак, и может провоцировать тахикардию, тревожность и бессонницу.
«Он агрессивнее для слизистой, особенно если пить его натощак», — цитирует эксперта «Подмосковье сегодня».
Ольга Редина отметила, что при производстве растворимого кофе часть полезных веществ теряется, но полностью напиток их не лишается. Безопасная норма — 2−3 чашки в день при нормальной чувствительности к кофеину.
Отдельно диетолог раскритиковала пакетики «3 в 1»: из-за обилия сахара, растительных жиров и добавок они ближе к десерту и при регулярном употреблении ведут к набору веса и нарушению обмена веществ.
Ранее врач рассказала об опасности детского шампанского.
39 New York International Auto Show: От полностью доминирующего на трассе Zenvo Aurora Agil до революционного Koenigsegg Regera/